音楽活動

おうちで出来る。歌うための体作りボイストレーニングを考えてみた。

投稿日:2016-11-03 更新日:

 

ボイトレに通いだして5か月目に突入するのですが、

現在私は、月2回レッスンに通っています。

 

この月2回だけでなく、もう少し意識してやってみたいなと思い、

自宅でも出来る方法を考えてみました。

 

声を出す、ピッチのコントロール、腹式呼吸も大事なんですが、

自分の修正部分を考えると、それ以外のことも必要だなと、気付くこともできた。

 

今回は、「簡単、ボイトレに行かずとも出来ることから」というテーマで考えてみました。

 

歌う前の準備(全身)

ボイトレをならって痛感しまくっているのが、

 

声を出す前の準備

 

体のコリがヒドイのもあるんですが、ホントこれが与える影響大きすぎました。

 

ということで、ここで考えるのは

ストレッチ

 

首や肩を解すのも大事ですが、立って歌うと感じる「腹回り」

腰痛を持ってると立って歌うのも結構疲れるので、

体を支える部分も意識してます。

 

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ボイトレの先にライヴも見据えている人は、そこまでの目標のためにも取り入れて良いと思う。

DTMで普段椅子に座ることが多い人も是非!

 

歌うために。口周りを鍛える。

コリがヒドイせいもあって、顔まで固くなってしまった私。ストレッチもしてますが、

まだ歌うと疲れるときがある。

 

口の開き

 

下った口のせいで声も息も下がってしまうし、抜けも悪い。

 

私は教わったトレーニングをやったり、口を動かすために声は出さずとも歌ってみたり。

 

「ボイストレーニング器具」というのもあります。

 

 

リズムとピッチ

 

リズム

歌もリズムが大事とは言いますがホント必要ですね。自分のリズム感の無さに凹みました(笑)

裏を取ったり、16分で取ったり、リズムにのらないで歌うと声の出てる感も全然変わります。

 

練習法としては、好きな曲をI podで聴きながらリズムを取って体に叩きこむやり方してます。

 

 

ピッチコントロール

ボイトレで教わったパターンを自宅のキーボードで弾いたりしてます。

スマホアプリの鍵盤で鳴らしてもチェックは出来るので、ここの練習は自宅でも出来る。

 

 

リズムやピッチの練習に使えそうなアイテム

前にテレビで、ゴールデンボンバーの鬼龍院さんが、Roland Vocal Trainerを使っているのを見た。

 

  • チューナー付きでピッチ確認もできる。
  • メトロノーム
  • 練習曲がある
  • 録音機能で確認が出来る。

 

これだけのボーカル用の機能が揃ったツールなので、これ1台あれば、家、スタジオ、カラオケ、ライヴ前にも使える。

 

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メトロノームと、チューナー、レコーダーがついたものは他にもKORGや、YAMAHAのものであります。

 

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楽器屋の管楽器アクセサリーのコーナーに置いてある。

 

但し、マイク内蔵や、オプションのピンマイクなどで拾うため、1音の確認。

チューナーとして使った方がよい(管楽器向けに作られているので、あまり小さな声では出来ないかも)

 

管楽器用のメトロノームは楽器屋でも見本が置いてあったりするので、試してみてもいいかも。

メトロノーム機能だけなら、もっと小さいものもあり、手軽に持ち歩けます。

 

 

防音マイク

 

便利グッズみたいなものもある。

 

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完全に防音は出来ないようですし、タオル巻くとかした方がいいかもしれません。

 

ちなみに私。昔はタオルを口に当ててミュートして練習したこともあります。

口が開けないので形としてはよくないかもしれないんですが、息の流動をさせる目的でやってました。

 

柳沢慎吾がやるパトカー無線のような感じになります。

 

まとめ

意識高く持つと(持ってないのだが)1日サボると後悔してしまったり、

楽器と違って、自分の体を使うので、違いが出やすい。

 

最近、ボーカリストってストイックだなぁと思うことが多かったけど、なんかわからないでもない。

 

私は、これにウォーキング3kmを取り入れてます。

まぁこれは健康とか(笑)ダイエットの意味が強いケド。

 

体のストレッチするだけでも全然違うので、そこからでもオススメです。

アディオス!

 

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るしる(Lucir)

るしる(Lucir)

元バンドマンが10年のブランクを経て音楽活動をネットで再開し、DTMで楽曲制作したり、音楽ブログ運営してます。

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